ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के विकास के कारण और तंत्र

यह समझने के लिए कि आपकी पीठ में दर्द क्यों होता है, आपको यह समझने की ज़रूरत है कि हमारी रीढ़ की संरचना कैसे होती है, यह कैसे काम करती है, यह क्या कार्य करती है और कौन से कारक इसे नुकसान पहुंचा सकते हैं।

मानव रीढ़ में 32-34 कशेरुक (7 ग्रीवा, 12 वक्ष, 5 काठ, 5 त्रिक, 3-5 कोक्सीजील) होते हैं, जिनके बीच उपास्थि ऊतक से युक्त एक इंटरवर्टेब्रल डिस्क होती है। इंटरवर्टेब्रल डिस्क के बीच में न्यूक्लियस पल्पोसस होता है - एक "बॉल" के रूप में एक अर्ध-तरल गठन, जो सदमे अवशोषण का कार्य करता है और घने उपास्थि ऊतक (रेशेदार अंगूठी) से घिरा होता है। स्पाइनल कैनाल, जिसमें रीढ़ की हड्डी और उससे निकलने वाली नसें शामिल होती हैं, पूरी रीढ़ से होकर गुजरती हैं। यह संपूर्ण संरचना मांसपेशियों और स्नायुबंधन से घिरी होती है। रीढ़ की हड्डी के मुख्य कार्य मस्कुलोस्केलेटल, शॉक-अवशोषित और सुरक्षात्मक हैं।

ओस्टैंकिनो टीवी टॉवर की कल्पना करें, जो आधार से शीर्ष तक फैले केबलों की एक पूरी प्रणाली के कारण ऊर्ध्वाधर स्थिति में रखा गया है। इसी तरह, हमारी रीढ़ को स्टेबलाइजर मांसपेशियों के एक समूह द्वारा वांछित स्थिति में रखा जाता है, जो सामान्य रूप से रीढ़ और जोड़ों पर भार को समान रूप से वितरित करती है। ओस्टैंकिनो टीवी टॉवर के विपरीत, हमारी रीढ़ अधिक जटिल है; यह अलग-अलग दिशाओं में झुक सकता है और मुड़ भी सकता है, यह सब इंटरवर्टेब्रल डिस्क, मांसपेशियों और स्नायुबंधन की उपस्थिति के कारण संभव है।

हर दिन एक व्यक्ति काम या ख़ाली समय से जुड़ी कुछ नीरस, दोहरावदार हरकतें करता है। यदि वही मांसपेशियां लंबे समय तक काम करती हैं, तो उनमें अत्यधिक तनाव और ऐंठन हो जाती है, जबकि इस समय अन्य मांसपेशियों में बिल्कुल भी तनाव नहीं होता है और वे शोषग्रस्त हो जाती हैं। इससे शरीर की "ज्यामिति" में बदलाव होता है, इंटरवर्टेब्रल डिस्क पर भार पुनर्वितरित होता है, ऐंठन वाली मांसपेशियां कशेरुक को कसती हैं, और पोषण बिगड़ जाता है। नीरस कठिन शारीरिक श्रम के साथ, वही प्रक्रियाएँ घटित होती हैं। इसके अलावा, इंटरवर्टेब्रल डिस्क में रक्त वाहिकाएं नहीं होती हैं, और इसका पोषण आसपास की मांसपेशियों द्वारा प्रदान किया जाता है, और इंटरवर्टेब्रल जोड़ में गति के दौरान, पौष्टिक श्लेष द्रव इसमें प्रवेश करता है।

उपास्थि ऊतक में 80-85% पानी होता है, इसलिए पीने का नियम बहुत महत्वपूर्ण है। दिन में एक व्यक्ति को कम से कम 2 लीटर साफ पानी पीना चाहिए। यदि पर्याप्त पानी शरीर में प्रवेश नहीं करता है, तो इंटरवर्टेब्रल डिस्क का निर्जलीकरण (सूखना) होता है, उपास्थि टूट जाती है और ढह जाती है।

अपने अभ्यास में, मैंने लंबे समय से देखा है कि तनाव, चिंता और चिंताएं अक्सर पीठ दर्द की घटना में योगदान करती हैं। हमारा शरीर किसी भी तनावपूर्ण स्थिति को खतरे के रूप में मानता है। उसी समय, तंत्रिका तंत्र का सहानुभूति भाग सक्रिय हो जाता है, अधिवृक्क ग्रंथियां रक्त में तनाव हार्मोन "इंजेक्ट" करती हैं, रक्तचाप बढ़ जाता है, दिल की धड़कन तेज हो जाती है और मांसपेशियां तनावग्रस्त हो जाती हैं। प्रकृति में, यदि कोई जानवर किसी चीज़ से डरता है, तो वह भागता है या अपना बचाव करता है, तदनुसार, तनाव हार्मोन जलते हैं और मांसपेशियां काम करने के बाद आराम करती हैं। मनुष्य एक सामाजिक प्राणी है, वह अधिक चिंता करने लगा और कम चलने लगा, इसलिए कोई आराम नहीं है। परिणामस्वरूप, रीढ़ की हड्डी में दर्द, सिरदर्द, मोटर टिक्स और बहुत कुछ होता है।

साहित्य में आप ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के विभिन्न सूत्र पा सकते हैं, लेकिन उनका सार एक ही है। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस मोटर खंड का "टूटना", उपास्थि ऊतक का विनाश, अध: पतन है। इसका कारण गलत मोटर स्टीरियोटाइप है और इसके परिणामस्वरूप, उपास्थि का कुपोषण है।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लक्षण

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की अभिव्यक्तियाँ स्पाइनल मोशन सेगमेंट में घाव के स्थान और गंभीरता पर निर्भर करेंगी। प्रारंभिक चरण में, मरीज़ सुस्त, दर्द भरी पीठ दर्द, बेचैनी, रीढ़ की हड्डी में गति की थोड़ी सी कमी, हाथ या पैर में समय-समय पर सुन्नता, सिरदर्द और थकान की शिकायत करते हैं। इस अवधि के दौरान उपचार शुरू करने और अपनी जीवनशैली में बदलाव करने से परिणाम आने में ज्यादा समय नहीं लगेगा और रिकवरी भी जल्दी होगी।

इंटरवर्टेब्रल डिस्क को गंभीर क्षति के साथ, गंभीर दर्द, लगातार सुन्नता और/या हाथ या पैर में कमजोरी होती है (क्षति के स्तर के आधार पर)। ये संकेत इंटरवर्टेब्रल डिस्क के विनाश और हर्निया की उपस्थिति का संकेत दे सकते हैं, और तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना और उपचार शुरू करना आवश्यक है।

सबसे गंभीर मामलों में, दर्द सिंड्रोम बेहद गंभीर हो सकता है, पैल्विक अंगों की शिथिलता, गंभीर कमजोरी और हाथ या पैर में सुन्नता संभव है। यदि ये संकेत मौजूद हैं, तो सर्जिकल उपचार के मुद्दे को हल करने के लिए अस्पताल में तत्काल भर्ती करना आवश्यक है।

सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ, गर्दन में दर्द होता है, कंधे, बांह या सिर तक फैल सकता है, बांह में सुन्नता या कमजोरी, सिरदर्द, चक्कर आना।

वक्षीय रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ, छाती में दर्द होता है, उरोस्थि या स्कैपुला तक फैलता है, श्वास और गति के साथ तेज होता है, और कभी-कभी हवा की कमी महसूस होती है। मरीज़ अक्सर इस स्थिति को दिल का दर्द समझ लेते हैं।

जब लुंबोसैक्रल रीढ़ प्रभावित होती है, तो दर्द पीठ के निचले हिस्से में स्थानीयकृत होता है, गति के साथ तेज होता है, पैर या पेरिनेम तक फैलता है, और पैर में सुन्नता या कमजोरी हो सकती है।

यह याद रखना आवश्यक है कि हमारा शरीर एक संपूर्ण है, और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का गर्भाशय ग्रीवा, वक्ष और काठ में विभाजन मनमाना है। एक नियम के रूप में, रोग पूरी रीढ़ की हड्डी में विकसित होता है, लेकिन यह उस हिस्से में ही प्रकट होता है जो सबसे अधिक भार का अनुभव करता है।

किससे संपर्क करें, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की जांच के तरीके

एक नियम के रूप में, रीढ़ में दर्द के साथ, मरीज़ एक न्यूरोलॉजिस्ट के पास जाते हैं, जो शिकायतों और एक न्यूरोलॉजिकल परीक्षा के आधार पर, प्रारंभिक निदान कर सकता है, अतिरिक्त परीक्षा विधियों (रीढ़ की हड्डी का एक्स-रे, एमआरआई, सीटी, सामान्य मूत्रालय, सामान्य रक्त परीक्षण) लिख सकता है और एक उपचार आहार विकसित कर सकता है।

उपचार

उपचार व्यापक होना चाहिए, जिसका उद्देश्य:

• दर्द सिंड्रोम का उन्मूलन;
• रीढ़ की हड्डी की जड़ों के बिगड़ा हुआ कार्य का उन्मूलन;
• रीढ़ की संरचनाओं में अपक्षयी-डिस्ट्रोफिक परिवर्तनों की प्रगति को रोकना।

तीव्र अवधि के दौरान, गंभीर दर्द के मामले में, दवा उपचार निर्धारित किया जाता है: गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं, मांसपेशियों को आराम देने वाली दवाएं, बी विटामिन, चोंड्रोप्रोटेक्टर्स, या नाकाबंदी की जाती है।

फिर मालिश जुड़ी हुई है, मैनुअल थेरेपी, फिजियोथेरेपी, एक्यूपंक्चर, स्पाइनल ट्रैक्शन।

चिकित्सीय व्यायाम मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के रोगों के रूढ़िवादी उपचार की मुख्य विधि है। व्यायाम चिकित्सा का उद्देश्य मांसपेशी कोर्सेट का निर्माण, सुधार और मजबूती है; रीढ़ और जोड़ों में गति की बढ़ी हुई सीमा; मोटर स्टीरियोटाइप और सही मुद्रा का विकास; रीढ़ पर भार कम करना।

नियमित व्यायाम चिकित्सा, जोड़ों के व्यायाम, योग या तैराकी से रक्त आपूर्ति और ऊतक पोषण में सुधार होता है, चयापचय सामान्य होता है, और इंटरवर्टेब्रल स्पेस बढ़ता है, जिससे रिकवरी होती है।

अपने शरीर की सुनें, यदि आपको ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लक्षण दिखाई देते हैं या आपकी जीवनशैली में लंबे समय तक कंप्यूटर पर बैठना, कार चलाना या अपर्याप्त शारीरिक गतिविधि शामिल है, तो स्थिति बिगड़ने का इंतजार किए बिना किसी विशेषज्ञ की मदद लें।